Sakti
Yoga Studio

Cours de Yoga à Toulouse

 « Le yoga est   l’equanamité  de l’esprit »     – bhagavad gita

  Le yoga signifie l’union. Ces pratiques millénaires ont pour but d’unir la     réspiration, le corps et l’esprit à travers le mouvement et la tenue prolongée des postures (asanas), et la pratique de la méditation. Cette une pratique ouverte à tous, quelque soit la souplesse, le physique ou le niveau sportif. La pratique de yoga peut aider à calmer le stresse, approfondir la réspiration, améliorer le tonus musculaire, étirer le corps et soulager les douleurs physiques et psychologiques.

Nous vous proposons des cours pour tous niveaux en petit groupe (max. 6 personnes) ou individuel, près du centre-ville de Toulouse, à deux pas de Palais de Justice. 

 

Nos cours

Hatha

Yoga doux, une pratique basée dans les plus anciennes traditions, il y a une tenue prolongée des postures et l’on cherche une détente profonde.

Ashtanga / Power

Yoga dynamique, où on ira vers une méditation en mouvement. L’ashtanga est une pratique d’une séquence fixe, avec des postures qui nous mettent au défi, et des transitions en mouvement. Le Power Yoga est une variation plus libre dans la séquence et dans la durée de tenue, qui reste dynamique.

Cours individuel

Cours personnalisés à votre gout, individuel ou en duo, nous trouvons le style qui vous conviendra- Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin ou Méditation et Pranayama.

Vinyasa

Yoga traditionnel qui a un rhythme plus dynamique, où la réspiration guide les mouvements et les transitions.

Hatha Flow

Yoga traditionnel avec un rhythme un peu plus poussé que notre cours de Hatha. Les postures sont tenue et liéés par des mouvements.

Méditation et Pranayama

Trouvez l’immobilité, lâcher-prise et centrez-vous sur la réspiration, cultivez le prana-l’énergie vitale à l’intérieur et autour de vous. La méditation nous aide à se detendre afin de trouver de la clarité et mieux aborder tous les éléments de notre vie.

Nos enseignantes

Sabina Niraula

Sabina Niraula

Sabina pratique le Hatha et Power yoga depuis 10 ans, actuellement elle se dédie à la pratique d’Ashtanga. Elle a suivi une formation à Rishikish, en Inde, de Ashtanga Vinyasa Yoga.
Alia Rama

Alia Rama

Alia pratique le yoga, la méditation et le reiki depuis 2005. Elle a suivi des formations à Kerala, en Inde, de Hatha, et Vinyasa Yoga, ainsi que le Yoga Thérapie

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